自然の法則
自然界の一部である私たちがその法則に反するとき、必ず心身に不必要な緊張が生じてきます。緊張の原因を探ると同時に、より自然の流れに合ったライフスタイルや生き方を奨励します。

内面の知恵
私たち一人一人の内面には、自分の求めるものを知る知恵や、本来の自分自身を回復する能力が備わっています。自らの気づきによって自己を体験的に理解することを重視します。

プロセスの重視
気づきによって体験的に理解していくプロセスは、各々固有なものです。結果を早急に求めることなく、各自に合ったペースとプロセスを尊重します。