開催告知 - 【ミニ講座】10月27日(火) / 呼吸でリラックスしよう

10月のテーマ

くらもとえりこ

呼吸でリラックスしよう

 開催日:2015年10月27日(火) 18:20-18:50
 話し手:くらもとえりこ

内 容

このミニ講座では、呼吸にフォーカスしてリラックスする方法を紹介します。

ペアワークで、人の手の温かさを感じながら呼吸することで、
ひとりで呼吸をするのとはまた違った、心と体のリラックスを感じていきましょう。

体験したことを持ち帰り、身近なパートナー、親や子、おじいちゃん、おばあちゃん、
また、親しい友人などにシェアし、ぜひお互いで試してみてください。

※おひとりでのご参加も大歓迎です!


参加方法

どなたでもご参加いただけます!
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、
どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください!
(事前のご予約は不要です)

<参加費>
・マンスリープランご利用者:無料
・一般参加者:500円/回(税込)

<持ち物>
動きやすい服装

2015-10-13

カテゴリ: 開催告知

 

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