【ミニ講座】11月20日(金) / はじめてのアーユルヴェーダ

11月のテーマ

三浦まきこ

はじめてのアーユルヴェーダ
~自分のドーシャ(気質、体質)を知ろう~

 開催日:2015年11月20日(金) 12:30-13:00
 話し手:三浦まきこ

内 容

普段の生活の中で、「何となく体が重い」とか、「気持ちが軽くなった」と感じることはありませんか?

近年、広まり始めている古代インドの知恵「アーユルヴェーダ」では、こうした心身の状態は、ドーシャ(気質、体質)の変化から起こるといわれます。一般的なドーシャチェックとはひと味違う方法で、今の自分のドーシャをチェックしてみましょう。それぞれの状態に合わせて、バランスを整えるために、ヨガや日常生活で行える工夫を紹介します。

参加方法

どなたでもご参加いただけます!
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、
どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください!
(事前のご予約は不要です)

<参加費>
・マンスリープランご利用者:無料
・一般参加者:500円/回(税込)

<持ち物>
座りやすい服装

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