11月のテーマ
はじめてのアーユルヴェーダ
～自分のドーシャ（気質、体質）を知ろう～
開催日：2015年11月20日(金) 12:30-13:00
話し手：三浦まきこ
内 容
普段の生活の中で、「何となく体が重い」とか、「気持ちが軽くなった」と感じることはありませんか？
近年、広まり始めている古代インドの知恵「アーユルヴェーダ」では、こうした心身の状態は、ドーシャ（気質、体質）の変化から起こるといわれます。一般的なドーシャチェックとはひと味違う方法で、今の自分のドーシャをチェックしてみましょう。それぞれの状態に合わせて、バランスを整えるために、ヨガや日常生活で行える工夫を紹介します。
参加方法
どなたでもご参加いただけます！
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、
どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください！
（事前のご予約は不要です）
＜参加費＞
・マンスリープランご利用者：無料
・一般参加者：500円／回（税込）
＜持ち物＞
座りやすい服装
2015-11-02
カテゴリ： 開催告知
