三浦徒志郎・三浦まきこ 外部ワークショップ(2016年)

三浦徒志郎による北海道での初ワークショップ


北海道旭川市・札幌市にて、「三浦徒志郎によるクリパルヨガ ワークショップ」を開催します!

『三浦徒志郎によるクリパルヨガ ワークショップ』

[旭川市でのワークショップ]
日 程:2016年9月3日(土) 10:00-16:00

内 容:(2部構成 ※単発でのお申込みも可能です)
    10:00-12:00 1部「クリパルヨガとは」
    13:00-16:00 2部「クリパルヨガの実践、エッセンス」

会 場: iha yoga studio(旭川市2条8丁目222-1 ニュー平和ビル2階)

[札幌市でのワークショップ]
日 程:2016年9月4日(日) 10:00-17:00

内 容:「ヨガの8部門を身体を通して体験する」

会 場:モエレ沼公園 ガラスのピラミッド内スペース1

講師
三浦徒志郎

詳細・お申込
主催:ヨーガを深める会 (小森こずえ、大野直子)



三浦まきこによる「夏のクリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」@京都

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気温が上がり、湿気も増し、だんだん夏が近づいてきます。
夏休みや夏祭りなど開放感や高揚感を感じる季節ですが、同時に過剰な熱、汗による不快さや消化器、肌の不調、心理的にもイライラするような感情に気づくことはありませんか?

古代インドの知恵アーユルヴェーダでは、夏の熱や湿り気はピッタ(火と水)の上昇による、と捉えます。そして、それらが過剰になると、心身に不調を来します。

このワークショップは午前の入門編と、午後の実践編からなり、夏という季節の特質を知りアーユルヴェーダの知恵からシンプルなセルフケアの方法を学びます。

アーユルヴェーダを日常生活の中で、またヨガの練習にも活かし、集中力と穏やかさのバランスをとり、夏を快適に過ごしましょう!

『夏のクリパル・アーユルヴェディック・ヨガ』

開催日
2016年7月10日(日) 10:00-17:00(2部構成 ※単発でのお申込みも可能です)
10:00-12:00 夏のアーユルヴェーダ入門〜心地よく過ごすための知恵~ <入門編>
14:00-17:00 夏のクリパル・アーユルヴェディック・ヨガ~集中と平穏のバランス <実践編>

講師
三浦まきこ

会場
ヨガスタジオTAMISA(京都市中京区寺町三条上る天性寺前532 北原ビル2F)

詳細・お申込
「夏のアーユルヴェーダ入門〜心地よく過ごすための知恵~ <入門編>」
「夏のクリパル・アーユルヴェディック・ヨガ~集中と平穏のバランス <実践編>」


三浦まきこによる「クリパルヨガと瞑想~自分と繋がる安らかさ~」@名古屋

ヨガや瞑想を練習する時、周りの音や日常生活での出来事、また人の視線などが気になることはありませんか?
人と自分を比べたり、焦りや不安を感じると意識は外へ向き、本来望んでいる効果を得にくいこともあるかもしれません。

まきこさんこのワークショップは午前、午後の二部構成になっています。
午前中はまず、安心してポーズを保つために役立つ『プレスポイント(押し出す点)』について体を使って学びます。それにより、ポーズの土台が安定し、また安心して意識が集中しやすくなります。

午後は、そのプレスポイントを活用して、瞑想とヨガの体験を深めます。
「目を閉じること」をひとつのツールとし、忙しい毎日の中で置き去りになりがちな自分自身に注意を向け、自己理解や慈愛を育む一日を過ごしましょう。

『クリパルヨガと瞑想~自分と繋がる安らかさ~』

開催日
2016年7月9日(土) 10:00-17:00(2部構成 ※単発でのお申込みも可能です)
10:00-12:00 第1モジュール「プレスポイントに親しもう~ポーズの安定と安心のためのコツ~」
13:30-17:00 第2モジュール「瞑想とクリパルヨガ~目を閉じて自分と繋がる~」

講師
三浦まきこ

会場
自然の薬箱(名古屋市千種区今池1-2-7)

詳細・お申込
「クリパルヨガと瞑想~自分と繋がる安らかさ~」


三浦まきこによる「クリパルヨガワークショップ」@京都

完成されたポーズを目指すことよりも、内面で起きる現実を受け入れる。
身体だけではなく、内側に響く、2つのクリパルヨガのワークショップを開催します!

2d34597f-df89-44df-8b37-7b0e7d03d574『クリパルヨガ~目を閉じて自分と繋がる~』では、ポーズを体験する中で、「目を閉じる」ことで、意識を自然に、体、呼吸に向けていきます。
自分の中で起きていることをよりはっきりを感じ、気づく。そして、それを受け取る慈愛を育む練習にもなるでしょう。

『エネルギーを感じるクリパルヨガ~太陽礼拝と月礼拝~』では、クリパルヨガで伝統的に続けられている体を前後に動かす「太陽礼拝」と、横へと開く「月礼拝」という対照的なシーケンスを取り上げ、エネルギー(プラーナ)を感じるチャンスとなるような様々な体験をします。

同日開催の2つのワークショップ、ぜひ合わせてご参加ください!

『クリパルヨガ~目を閉じて自分と繋がる~』
『エネルギーを感じるクリパルヨガ~太陽礼拝と月礼拝~』

開催日
2016年5月4日(水)
「クリパルヨガ~目を閉じて自分と繋がる~」10:30-12:00
「エネルギーを感じるクリパルヨガ~太陽礼拝と月礼拝~」14:00-17:00

講師
三浦まきこ

会場
ヨガスタジオTAMISA(京都市中京区寺町三条上る天性寺前532 北原ビル2F)

詳細・お申込
「クリパルヨガ~目を閉じて自分と繋がる~」
「エネルギーを感じるクリパルヨガ~太陽礼拝と月礼拝~」


オーガニックライフTOKYOにて「あるがままに気づく クリパルヨガ」@東京


家族のため、会社のためなど、他者の求めに対応することに忙しく過ごしていませんか?
そんな時、自分の体の感覚や呼吸、心の状態に注意を向ける時間が持てると、それがほんの一瞬であっても、心身ともにリラックスして、リフレッシュできる体験となるかもしれません。

このクラスでは、初心者でも簡単に行える動きやポーズを行うなかで、体や呼吸に注意を向けます。体のこわばりも、呼吸の浅さも、無理に変えようとせず、その状態を受け止めて、できる範囲でリラックスすることを続けます。次第に、心身が変化し始めることに気づくでしょう。変わりゆく自分の体、呼吸と一緒にいる体験が、心を和らげ、自分本来のあり方を取り戻す助けとなります。

ヨガ初心者にも安心して参加できるクラスです。ほっと一息、自分のエネルギーを充電するような気持ちで、ご参加ください。

『あるがままに気づく クリパルヨガ』

開催日
2016年5月1日(日) 16:00-17:30

講師
三浦まきこ

会場
3331 Arts Chiyoda(東京都千代田区外神田6丁目11-14)

詳細・お申込
オーガニックライフTOKYO予約サイト


三浦徒志郎による「クリパルヨガワークショップ」@名古屋

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気づきのプロセスを重視したクリパルヨガのエッセンスを初級から学べる、1日2クラスのワークショップを開催します。

クリパルヨガは、古典ヨガの8支則を、現代人に分かり易い3つのステージに体系化した理論とそれぞれのステージに合わせた実践法に特徴があります。
特に、アーサナをしながら瞑想などの心理的要素を網羅することで、肉体面ばかりでなく精神面までも含めたトータルなヨガとして、幅広い年齢層に受け入れられています。

その実践によってどんな可能性があるのか、さまざまな体験を取り入れながら学んでいきます。

『クリパルヨガ』
『クリパルヨガ:そのエッセンスと実践方法』

開催日
2016年3月6日(日)
「クリパルヨガ」10:30-12:30
「クリパルヨガ:そのエッセンスと実践方法」13:30-16:30
※2部構成、単発でのお申込みも可能です。

講師
三浦徒志郎
(米国クリパルセンター公認プロフェッショナルヨガ教師)

会場
My SOUL8 central A studio(愛知県名古屋市東区泉1-23-27)

詳細・お申込
My SOUL8 Yoga School


三浦徒志郎による「瞑想ワークショップ」@大阪

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瞑想を体験するための「瞑想の入門」、ヨガ教師のための「クリパルの瞑想指導法」の2つのワークショップを開催します。

「瞑想の入門」では、難しい瞑想の理論を入れずに、簡単な瞑想体験を通して自分の内面で心が落着き、安らぐスペースを見つける練習をしていきます。誰にでも出来る瞑想法を始めていきましょう。

「クリパルの瞑想指導法」は、ヨガ指導者向けのクラスとなります。ヨガ指導と同様に、瞑想の指導にもさまざまなアプローチがあります。このワークショップでは、クリパルヨガの特徴である、生徒一人ひとりに自らの内面を探求するスペースを確保しながら、共に寄り添うスタイルの指導法を理解し実践する機会となります。

『瞑想の入門』
『~ヨガ教師のための~ クリパルの瞑想指導法』

開催日
2016年2月29日(月)
「瞑想の入門」10:00-12:00
「クリパルの瞑想指導法」13:30-16:30

対象
「瞑想の入門」全てのレベルの方
「クリパルの瞑想指導法」ヨガ指導者で「瞑想の入門」WS受講が参加条件になります。

講師
三浦徒志郎
(米国クリパルセンター公認プロフェッショナルヨガ教師)

会場
スタジオグリーン Bスタジオ(大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目3-2)

詳細・お申込
スタジオグリーン


三浦徒志郎によるワークショップ「こころとからだの再発見」@広島

こころとからだの再発見

自分自身を理解する術は、すでに私たちの内にあります。これまでにヨガの体験がなくても、誰もが「すでに自分の中で体験していること」を丁寧に接することができれば、自分自身を一歩踏み込んで知ることができます。今回のワークショップでは、私たちの内面に向かって意識的に慈悲深いアプローチをするクリパルヨガの手法を使い、体の感覚、心、呼吸、直感と共に、今の自分に必要な知恵を得て、自分自身とのより健全な関わり方を学んでいきます。

『こころとからだの再発見 〜生きる力と可能性を取り戻す〜』

開催日
2016年2月27日(土) 10:00~17:30(2部構成 ※単発でのお申込みも可能です)

講師
三浦徒志郎
(米国クリパルセンター公認プロフェッショナルヨガ教師)

会場
安芸区民文化センター 大広間(広島市安芸区船越南3丁目2-16)

詳細・お申込
Aruyoga


ワークショップ「アーユルヴェーダ的 冬の1日の過ごし方」@名古屋

クリパル・アーユルヴェティックヨガ

2016年、この1年をどんな年にしたいでしょうか?
心も体も元気でいたい、健康でいたいと思うとしたら、そのためのヒントが、古代インドの知恵「アーユルヴェーダ」にあるかもしれません。
このワークショップでは、アーユルヴェーダ的な冬の過ごし方をテーマに、三浦まきこが午前、午後にプログラムをわけて行います。

『アーユルヴェーダ的 冬の1日の過ごし方 〜ヨガとセルフケアでしっとり落ち着く〜』

開催日
2016年1月16日(土) 10:00~17:00(2部構成 ※単発でのお申込みも可能です)

講師
三浦まきこ
(米国クリパルセンター公認プロフェッショナルヨガ教師、アーユルヴェディックヨガ教師)

会場
自然の薬箱(名古屋市千種区今池1-2-7)

詳細・お申込
Tamayoga-Kripalu


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