【ミニ講座】11月14日(金)「ジャーナリングのすすめ」

2014年10月から新しい料金体系となる「マンスリープラン」がスタートしました!
このプランの一環として、毎月30分の「ミニ講座」を開催します。

日々の暮らし豊かにするヒントとなるようなテーマを取り上げていきますので、グループで楽しく、丁寧に生活する知恵を学びましょう。

◎ミニ講座には、マンスリープランをご利用されていない方もご参加いただけます。
 詳しくは、参加方法をご覧ください。

11月のテーマ

ミニ講座「ジャーナリングのすすめ」

「ジャーナリングのすすめ」

 開催日:2014年11月14日(金) 12:30-13:00
 話し手:三浦まきこ

内 容

ジャーナリングという言葉を聞いたことがありますか?

日記のように毎日の出来事を書くと思うと、面倒に感じるかもしれませんが、ジャーナリングで綴るのは、自分自身に起きた体験です。体験を文字にすると、それを受け止めることができ、そこから直感や洞察が生まれることもあります。

この講座では、五感を使った簡単な体験の後、書き方を習いながら、実際にジャーナリングを体験します。紙と鉛筆さえあればいつでも始められる、とても手軽で、自宅でも練習しやすいヨガのツールを試してみましょう!

参加方法

どなたでもご参加いただけます!
ミニ講座は、月額料金プラン「マンスリープラン」のご利用者向けのサポートメニューですが、どなたでもご参加いただけます。レギュラークラスの受講と合わせてご参加ください!
(事前のご予約は不要です)

<参加費>
・マンスリープランご利用者:無料
・一般参加者:500円/回(税込)

<持ち物>
筆記用具、ノート

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