4月スタート!期間限定クラスのご案内

いつもYoga of Lifeをご利用いただき、ありがとうございます。
2017年4月より、期間限定の単発クラスが始まります。
みなさんのご参加を心よりお待ちしています!

◆期間限定の単発クラス


4月限定開催

金曜11:00〜「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」 担当:三浦まきこ

古代インド伝統の心身の健康法、アーユルヴェーダを現代のライフスタイルに合わせ、理解しやすくし、ヨガに融合したのが「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」です。ドーシャに働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにします。
♥妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

4月〜6月限定開催

水曜10:30〜「クリパル・ヴィンヤサ」 担当:今村優佳

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。(運動量は、モデレートと同程度となります。)

5月限定開催

金曜19:30〜「クリパルヨガの月礼拝」 担当:村上史子

_MG_9973_200pxクリパルヨガの月礼拝は、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャー達が生み出した、クリパル独自のシークエンスです。呼吸に合わせて動くことで、体を開いていきましょう。

 

5月〜6月限定開催

水曜19:30〜「アロマでクリパルヨガ」 担当:中村千恵子

精油の香りに包まれながら、クリパルヨガをしませんか♪香りが脳を刺激することで、リラックス効果が高まるなか、呼吸と身体が開放される感覚を楽しみましょう。
[運動量] 5月はジェントル、6月はモデレートで行います。

 

5月〜6月限定開催

木曜19:30〜「陰陽ヨガ」 担当:一色光代

陰陽の法則では、陰が極まれば陽に転じ、陽が極まれば陰に転じます。
この陰ヨガのクラスでは、途中で陽ヨガも取り混ぜることで、心身のバランスを調えていきます。
[運動量] 陽ヨガはジェントル〜モデレートで行います。

 

◎いずれのクラスも、ドロップインや回数券でご利用いただけます。
◎5月より、月曜・火曜・土曜の夜クラスはしばらくお休みとなります。ご了承ください。


◆クラス内容の変更

4月より、日曜18:40〜のクラスは「ジェントル」(担当:今村優佳)となります。

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