10月から新クラス「陰ヨガ」が始まります!

いつもYoga of Lifeをご利用いただき、ありがとうございます。
2014年10月より、レギュラークラスのバリエーションがより豊かになります。

特別クラスで好評だった「陰ヨガ」が新レギュラークラスとして始まります。また、「リストラティブ」が夜クラスに追加されるほか、「Morning Yoga」が日曜朝に引っ越します。
さまざまなヨガクラスをお楽しみください!

新クラスのご紹介

陰ヨガ
開催日:月曜14:00-15:20 担当:野崎真希
筋肉を完全にリラックスさせ、比較的やさしいポーズを長めに保つのが特徴です。
ヨガが初めての方や、カラダが硬いとお悩みの方にも安心してお薦めできるヨガです。

*運動量の少ないクラスとなるため、体温調節ができる服装(羽織ものやレッグウォーマーなど)がおすすめです。
*ハンドタオルなどをご用意いただくと、アイピロー代わりになります。

リストラティブリストラティブ
開催日:月曜19:30-20:50 担当:柏木文
プロップを使って、ポーズを安全にサポートすることで、心身の力を抜き、深部に蓄積された緊張をほぐします。
※プロップ:ブランケットやボルスター、ストラップなどの補助器具

*定員10名の少人数クラスとなります。
*ハンドタオル、アイピローなどをご用意ください。
*運動量の少ないクラスとなるため、体温調節ができる服装(羽織ものやレッグウォーマーなど)がおすすめです。

開催日変更のお知らせ

「Morning Yoga」の開催日が、日曜日と木曜日に変更となります。
朝一番に自分自身の中心とつながり、体を伸ばし、体と心のバランスを調えて
清々しい一日をスタートしましょう。

Morning Yoga
10月からの開催日:日曜/木曜7:00-8:00 担当:長谷江利子

英語での60分間のクリパルヨガクラスです。
呼吸と瞑想、太陽礼拝、基本的なポーズ、リラクセーションを含みます。

受講費
・ドロップイン 1,620円(10月からの新料金)
・フリーパス、回数券、ウェルカムクーポンもご使用いただけます。

★受付は6:45AMからです。
★クラススタート後に施錠させていただきますので、途中入室はできません。

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