子ども向けのいろいろな習い事がある中、親子一緒に参加できるものは数多くはありません。「おやこヨガ」は、親子が一緒に体を動かし、協力し合い、触れ合う中でコミュニケーションを深めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズをしたり、ゲームをしたり…時にはヨガのポーズを物語風に取り入れて想像力を掻き立てます。そして、楽しさだけでなく優しさ、素直さ、安心感、一体感を育みます。
また、子どもの身体的な成長やケガの予防などに働きかけるだけでなく、「ヨガクラスに通いたいけど、子どもがいて通えない」というお母さんの悩み解消にも役立ちます。また、仕事が忙しくなかなか子どもとの時間を持てないお父さんにもいい機会となるでしょう。
日常では気づかなかった子どもの、そして自分の心や体の小さな変化に気づきをもたらす良い機会となります。親子以外にも、甥や姪、お孫さんとの参加も歓迎です。 |
