初回体験レッスン｜ヨガインストラクターになるにはヨガスタジオ【クリパル・ジャパン】

クリパル・ジャパンの最新情報と関連記事を配信しています。

初回体験レッスンのご案内

	ドロップイン・クラスでは、随時、初回体験レッスンとしてご参加できます。スタジオ初回者限定の「ウェルカムクーポン」をお求めになるとお得です。＊クリックすると拡大表示されます。

	使い方によっては、1クラス分が1,000円以下になることもあり、しかも、レンタルマットは無料です！ヨガの効果は継続してこそ得られます。たっぷりヨガ三昧してみてください。

ドロップインクラスの分類

	■はじめてのヨガ（80分）　ヨガの初心者のための分かりやすいクラスです。 ■クリパルヨガ（80分）　アプローチによって以下のように「クリパルヨガの3つのステージ」によってクラス分けされています。・ステージ１：土台つくり　ポーズのアライメントを整え、土台を安定させていきます。・ステージ２：体験を深める　ステージ１を土台として、ポーズを保つことでエネルギーを高め、ヨガの体験を深めます。・ステージ３：ゆだねる　ステージ１～２で高めたエネルギーに委ねて、瞑想的に体を自由に動かしていきます。＊この分類は、難易度によるレベル分けではありませんが、クリパルヨガの初心者は、ステージ１から始めることを強くお勧めします。 ■その他のヨガクラス・マタニティ（80分）/産後ヨガ（60分）・はじめての人の瞑想（30分）

「ワークショップ」「集中コース」「ドロップインクラス」の違いについて

	・ドロップインクラス：呼吸と共に体を動かし、ヨガのポーズをとっていく60～80分のクラスです。ヨガクラスとして一般に行われるスタイルで、簡単な瞑想やリラクセーションが含まれています。・ワークショップ：ポーズ、呼吸、瞑想、ヨガセラピー、ヨガ哲学など、特定のテーマとして取り上げていきます。Yoga of Lifeでのワークショップは、2～3時間と短く、ヨガやクリパルヨガを基礎から学ぶには最適クラスです。・集中コース：ワークショップと同様にテーマをもちながら、さらに時間（4～20時間程度）をかけて体験を深めるクラスです。＊Yoga of Lifeでは、ワークショップや集中コースで習うことが基本となり、その実践や応用の場として、ポーズを中心としたドロップインクラスを用意しています。したがって、ドロップインクラスから始めながらも、早い段階で、ワークショップや集中コースで基本を身につけ理解を深めると、ポーズを中心としたクリパルのドロップインクラスがより一層楽しめるようになります。

当日のご案内

・動きやすい服装（Tシャツとスポーツ用パンツなど）をお持ちください。
・クラス中、足元は素足で行います。
・当日は、クラス開始15分程前までにスタジオにお越しください。
・予約キャンセルの場合は、クラス開始30分前までにご連絡ください。

■お申し込み方法は、こちらをご覧ください。

■詳しいスケジュールは、こちらでご確認いただけます。

スタジオへの道案内

		・左画像をクリックすると拡大表示されます。・画像つきの道案内はこちらをご覧ください。・当日の道案内でお困りの場合は、03-6407-8446へお電話ください。

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