プログラムの特徴

プログラムの特徴

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OUTLINE

プログラム体系

続けるほどに、楽しくなる。クリパルヨガの学び方。

クリパル・ジャパンでは、さまざまなプログラムをご用意しています。興味に合わせて、どのプログラムからでも自由に受講していただけますが、体験や理解を深め、楽しく学び続けるために、おすすめの学び方をご紹介します。

クリパル・ジャパンのプログラム

クリパル・ジャパンでは、ヨガを「理解する」プログラムと、「実践する」プログラムの2つを交互に体験することをおすすめしています。また、生徒としての体験を「伝える」プログラムとして、教師トレーニングも開催しています。さらに、ヨガの「可能性を広げる」プログラムも多数、ご用意しています。

理解する

「集中コース」
ヨガの基本を体系的に学ぶクラス。体験を通して学びを深めていきます。ヨガと日常生活とのつながりを感じる場面も多く、自分自身のあり方を見つめ直すきっかけになるかもしれません。初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

実践する

「単発クラス」「シリーズクラス」
ポーズを中心に練習するクラス。集中コースで学んだことを実践する場にもなります。
*単発クラスから練習を始めた場合も、早い段階から集中コースで基本を学んで理解を深めると、単発クラスがより一層面白く、楽しめるようになります。

可能性を広げる

「ワークショップ」
誰もが楽しく、安心してヨガを体験できるよう、対象別/目的別にさまざまなクラスをご用意しています。

伝える

「クリパルヨガ教師トレーニング」
生徒として体験したことを、教師という立場から伝えていくためのトレーニング。知識や技術だけでなく、生徒に寄り添うあり方も学びます。トレーニングに進む前に、生徒として、十分なクリパル体験を積まれることをおすすめしています。

CONTENS

プログラム一覧

まず体を動かしたいなら…

単発クラス 30分~80分

単発クラスには、クリパルヨガ(60〜80分)と瞑想(30分)のクラスがあります。
ヨガクラスでは、呼吸とともに体を動かし、ポーズをとっていきます。簡単な呼吸法や瞑想、リラクセーションも含まれています。
また、特定のテーマにおいて実践を深める「特別クラス」も開催しています。

テーマのあるクラスを、仲間と一緒に学びたい時は…

シリーズクラス 80分×3回〜6回

単発クラスに慣れてきたら、テーマ別に3〜6回連続で行われるシリーズクラスに参加してみましょう。同じテーマに興味を持ったメンバーで、楽しく学ぶことができます。

◎シリーズクラスは事前予約・支払制です。

シリーズクラス

テーマを絞って、気軽に学ぶなら…

ワークショップ 2時間~6時間

クリパルヨガの基礎やポーズ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学などの入門ワークショップや、ヨガのもつ可能性が体験できる各種ワークショップがあります。

基礎をじっくり学ぶなら…

集中コース 6時間~20時間

ワークショップと同様にテーマをもちながら、さらに時間をかけて体験を深めるクラスです。 ヨガを初歩から学びたい方、身体面ばかりでなく精神面も含めたクリパルヨガを本格的に理解したい方、そして、クリパルヨガ教師トレーニングを目指そうとしている方まで、誰でも楽しむことができます。

申込受付中
Life Transformation

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーによるグループ・セッション

申込受付中
クリパル・ステージ1

安定したポーズと呼吸法を学び、クリパルヨガの基本を習得します。

申込受付中
クリパル・ステージ2

ポーズを保つことで、自力と、自分を超えた大きなエネルギーを高めます。

申込受付中
クリパル・ステージ3

自力を手放し、エネルギーに委ねて、 瞑想的に動く体験を深めます。