特別クラス「ポーズのエネルギーを感じる~全8回シリーズ」

金曜日11:00からの三浦まきこのクラスが
7月~9月にかけて、特別クラスとなります!

この特別クラスでは、通常のクリパルヨガのクラスの中に、20分ほどの「ポーズを習う」時間を設け、毎回1つのポーズを練習していきます。

ヨガのポーズには、それぞれ独自のエネルギーがあり、体の動かし方にも、流派による違いやコツがあります。このクラスでは、ポーズを見て、そのエネルギーを感じてから、クリパルヨガのアプローチで体を動かすコツを習い、実践していきます。質疑応答の時間もありますので、ヨガ初心者やクリパルヨガを始めて間もない人にとって、クリパルへの理解が深まる時間になるでしょう。

クリパルヨガのクラスは、ウォームアップ(プラタパーナ)からポーズへと、エネルギーの高まりに乗って流れるように進んでいきます。自然と集中力が高められていくクラス展開も、合わせてお楽しみください。

*この特別クラスは、全8回の連続クラスです。続けて受講されると学びが深まります。単発でのご参加も歓迎します。

各回で習うポーズ(予定)

特別クラス「ポーズのエネルギーを感じる~全8回シリーズ」

第1回(7/26)アドムカ・シュバナ(立位/前屈)

第2回(8/2)ブジャンガ(腹這い/後屈)

第3回(8/23)トリコン(立位/側屈)

第4回(8/30)スプタ・マツエンドーラ(横臥/ねじり)

第5回(9/6)ジャヌ・シールシャ(座位/前屈)

第6回(9/13) ヴィラバドラ1(立位)

第7回(9/20)アルダ・マンダラ(膝立ち)

第8回(9/27)カポタ(前屈/座位/後屈)


開催内容

日 程    1/6(火)、1/13(火)、1/20(火)、
1/27(火)、2/3(火)、2/10(火)、
2/17(火)、2/24(火)
時 間14:00-15:20 
場 所Yoga of Life 
受講費通常のドロップイン同様
※マンスリープラン、回数券、ウェルカムクーポン利用可
指 導村上史子
対 象クリパルヨガ経験者
(ヨガ初心者やクリパルヨガを始めて間もない方には、
 ポーズの取り方を丁寧に学ぶ 特別クラス「クリパル・ベーシック」
 がおすすめです)
定 員    20名

9/27(金)第8回のクラスは、三浦徒志郎による代行クラスとなります。ご了承ください。

三浦まきこ


申込方法

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reserve@kripalu.jp

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※このクラスは「予約制」とさせていただきますが、定員に達していない場合は、当日参加も可能です。どうぞお気軽にお問い合わせください。