感じてわかる!ヨガの解剖学入門

ヨガする人やヨガを教える人にとって、解剖学を学ぶことは
安全に効率的に身体を使う上でとても重要なことです。

けれど、せっかく学んだ解剖学が
その伝え方によって、時にヨガを窮屈でつまんないものにすることがあります。

それは解剖学=正しいものとして それを振りかざし過ぎる時です。
「解剖学によると、ここはこうして・ああして・呼吸はこうして・・・」

ああ、訳わかんない!

そう、身体にも言い分があり、身体はみんな違うのです。

それぞれ手の長さや脚の長さが違うだけでなく
経験や柔軟性、関節の状態、その日の体調・・・すべてみんな違うものを
同じ型に当てはめようとすると窮屈になるのは当然のこと。

大切なことは 解剖学 ⇔ 身体の言い分 との間で対話しながら
それぞれにとって、もっとも心地よく安定し呼吸できる場所を
探ることなのだと。

その意味でこのWSで学ぶ解剖学は
誰かに見せるための完璧なポーズの完成を目指すためのものではなく
自分の身体と対話し・繋がるためのふんわりとした寛容さを持ったものです。

そんなプロセスを経て身体と通じ合った時=YOGA
きっと僕達は、深く呼吸し・何ともいえない安堵感に包まれるのだと思います。

僕は ヨガ解剖学をそんなために伝えたいと思っています。

6時間という限られた時間のなかですから
解剖学の全てを体系的にお伝えできるわけではありませんが
ヨガをする上で必要なエッセンスをギュッと濃縮した実践的ワークショップです。

共に学べるのを楽しみにしています!


主な内容

● 安全で安定した土台を作ろう
 
・ 腕はどこからはじまるの?
・ 膝や腕を痛めないために何が必要なんだろう?
・ なるほど、背骨はここから曲がるのか! 他 部分にズームインし背骨などの身体のパーツを
実際に触れたり動かしながら理解を深め
安全なヨガの基本を体験していきます。

● つながりを感じて 伸びやかに枝葉を広げよう

・ 呼吸は身体をつなげてくれる鍵だ!
・ なぜ呼吸が浅くなるのか? 他全体をズームアウトし 呼吸や部分のつながりを感じていきます。アーサナは スーリアナマスカーラ・ヴィラバトラーなど基本的なものを中心に取り上げていきます。
ペアワークなどで筋肉に触れたり、体験したことをみんなで分かち合いながら行うワークショップスタイルです。


開催内容

日 時2015年9月6日(日) 10:00-17:00(休憩1時間含む)
場 所クリパル・ジャパン Yoga of Life
指 導野見山文宏
定 員20名(最少催行人数12名)
持ち物動きやすい服装、ヨガマット(レンタル無料)、筆記用具
対 象ヨガ初心者から指導者まで
経験の有無に関わらず幅広い方にご参加頂けます
受講費・通常料金:11,730円(税込)
・マンスリープラン割引:10,557円(税込)※通常料金の10%OFF
※当プログラムには早期割引の設定がございません。予めご了承ください。

講師プロフィール

野見山文宏 神戸市出身 47歳 
クリパルヨガ教師・鍼灸師 

大学卒業後、9年間の銀行員生活を経て、過労で倒れたことを機に鍼灸師に転進。地球環境やホリスティック医学・自然農を学ぶ。現在は伊豆に移住し、妻と共に自然農の畑で野菜を自給しながら、半農半講演生活を送る。趣味は波乗りとヨガとひるね。

ロータスエイト、クリパル・ジャパンでのYTT解剖学を担当。著書 「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」

のみやまって、どんなやつ? 
もっと詳しいプロフィールはこちら → ブログ


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 ・開催日3日前~前日迄:25% ・開催日当日:100%