ワークショップ「暮らしにいかすアーユルヴェーダの基本④」 〜プラーナとテジャスとオジャス:からだを巡り、輝き、守るもの〜

1年ぶりの開催!「暮らしにいかすアーユルヴェーダの基本」
4回目の今回がシリーズ最終回となります。

このところ、体が重い、気分が落ち着かない、表情が曇りやすい、風邪をひきやすい、疲れやすいなど、気になることはありませんか?

古代インドの心身の健康法、アーユルヴェーダでは、これらはプラーナ、テジャス、オジャスの乱れ、または不足によるものだと説明します。

プラーナはヴァータ(風)のエッセンスで、身体中を巡る気のような存在です。
テジャスはピッタ(火)のエッセンスで、オーラと呼ばれる輝きを指し、
そして、オジャスはカパ(水)のエッセンスであり、心身を守り強くします。

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この講座では、プラーナ、テジャス、オジャスとは何か、基本的な説明を聞くだけでなく、実際に体を動かしたり、呼吸に注意を向けたり、簡単なヨガや瞑想をしながら、理解を深め、どうしたらそれらの乱れや不足を解消できるか、楽しく学びます。

アーユルヴェーダの知恵を日々の暮らしに取り入れ、気力と体力にあふれた明日をつくりませんか?


開催内容

日 時   2016年12月10日(土) 13:00-15:00
場 所   Yoga of Life
指 導   三浦まきこ
定 員   20名
受講費   ・通常料金: 3,500円(税込3,780円)
・早期割引: 3,000円(税込3,240円)【受付締日/11月25日まで】
・マンスリープラン割引:通常料金の10%オフ
持ち物動きやすい服装、筆記用具

講師プロフィール

三浦まきこ(みうらまきこ)

・米国クリパルセンター公認プロフェッショナル(500時間)ヨガ教師
・米国クリパルセンター公認アーユルヴェディック・ヨガ教師

2004年10月“muku yoga”としてヨガ指導を始め、2005年に渡印、インド政府公認シバナンダヨガ教師養成コース修了。2005年12月東京都銀座にMUKU STUDIOをオープン。徐々にクリパルヨガ教師のあり方に対する共感が強まり、2006年10月よりクリパル・ジャパンの経営に携わる。2007年5月米国クリパルセンター公認500時間ヨガ教師トレーニング修了。
母、妻、ヨガ教師という肩書き以上に、女性である自分自身に正直に、リアルであることを大切にしながら、ヨガ指導やスタジオ運営に関わっている。
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アーユルヴェーダを知ると、自分の心や体、周りの環境などがそれまでと違って見えることがあります。
古くからの知恵を身近に感じられるよう、楽しく学びますので、今回初参加の方もぜひいらしてください!



申込方法

お申込時の注意事項

※お申込みの受付後、スタジオから一両日中に「予約確認メール」をお送りしております。ただし、フリーメールアドレス(Yahoo!やHotmail、Gmailなど)をご利用の場合、メールが届かないケースや、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースがございます。スタジオからのメールが届いていない場合は、お手数ですが、メールもしくはお電話でスタジオまでご連絡ください。また、携帯電話アドレスからご予約いただいた方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、「kripalu.jp」を「受信可」の設定にしてください。どうぞよろしくお願いいたします。(メール:studio@kripalu.jp 電話:03-6407-8446)

※早期割引は、割引の受付締日までにお申込み及びご入金された場合のみ、適用となります。
※開催6日前の時点で最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。

メール

ご希望のプログラムを明記の上、お申し込みください。
reserve@kripalu.jp

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開催6日前までのキャンセルは、受講費全額をご返金いたします。
開催5日前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。いずれの場合も、返金時の振込手数料はご負担いただきます。
 ・開催5日前~4日前:25% ・開催3日前~前日:50% ・開催当日:100%

 

参加者の声

アーユルヴェーダの講座を受けるのは始めてでしたが、これをきっかけに更に深く知りたいと思うことができました。
知識だけでなく、体験を通して学べたことが良かったです。
身体のことや物事をアーユルヴェーダで考えると、今までネガティブに思えたこともなんだか楽しく捉えることができます。本当にアーユルヴェーダは面白いです!