シリーズクラス「はじめてのヨガ」

 

ヨガに対してどのようなイメージを持ちますか?
「体が硬いから自分には無理」「運動が苦手だから周りについていく自信がない」
昨今のヨガブームによってヨガをする人が増える一方、興味はあるのに気持ちの部分でハードルを感じている、なかなか一歩が踏み出せないという人も少なくありません。

このクラスでは、ヨガ未経験の人・はじめて間もない人を対象に、 基本的な体の使い方、プロップと呼ばれる補助器具の利用方法、呼吸への気づきなど、 ヨガを行うための土台となる知識を、体験と解説を交えながら学んでゆきます。
体をほぐし、心をゆるめて、ヨガに対するイメージを広げてみませんか?新たな自分の可能性に目を向けるチャンスです。

各回のテーマ(予定)

第1回 土台をつくる
第2回 呼吸と体の動きをつなげる
第3回 方向性に意識を向ける


開催内容

日 程[木曜 3回シリーズ]
2017年5月25日、6月1日、6月8日(木)
時 間13:30-14:50
場 所Yoga of Life 
指 導塩谷枝里
受講費6,000円(税込6,480円)
締切日お申込・お支払いの締切は、5月20日(土)となります。
定 員6名
持ち物動きやすい服装、ヨガマット(レンタル無料)

講師プロフィール

塩谷枝里(しおやえり)

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

体を動かすこと、ヨガの持つ奥深い魅力に触れたいという想いから、ヨガスタジオを点々とする。クリパルヨガと出会い、はじめて「私がヨガをしている」という実感を得て以降、実践を続けている。

ヨガクラスに初めて参加した時、「体が硬いけれど大丈夫ですか?」と質問したことを覚えています。私自身、体が柔らかくなければポーズがとれないと思っていました。今は自分の体を点検するような気持ちでヨガをしています。安心できる空間で素朴な疑問や不安を解消していきましょう。



申込方法

お申込時の注意事項

※お申込みの受付後、スタジオから一両日中に「予約確認メール」をお送りしております。ただし、フリーメールアドレス(Yahoo!やHotmail、Gmailなど)をご利用の場合、メールが届かないケースや、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースがございます。スタジオからのメールが届いていない場合は、お手数ですが、メールもしくはお電話でスタジオまでご連絡ください。また、携帯電話アドレスからご予約いただいた方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、「kripalu.jp」を「受信可」の設定にしてください。どうぞよろしくお願いいたします。(メール:studio@kripalu.jp 電話:03-6407-8446)

※締切日の時点で最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。

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reserve@kripalu.jp

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