リストラティブヨガ教師トレーニング

Sudha Carolyn Lundeen

クリパルセンターを代表する
シニア教師 Sudhaがリードする
リストラティブヨガ教師トレーニング

多くの人が「もっと○○でありたい」「特別でありたい」といった欲求を抱えています。
現代社会において必要とされているのは、こうした欲を脇において、自分自身とつながる場や時間をもち、心を癒すことです。疲れた日の最後に、ゆっくりとリストラティブのポーズを取ることは、何よりもの癒し、ご褒美となるでしょう。

乳がん経験者であるSudhaは、ヒーリングで最も重要な鍵は、数ある練習や実践法の中でも「呼吸をすること、体とつながること」であり、また同様に、攻撃や自己批判ではなく、慈愛をもって自分自身に接することだと言います。

今この瞬間、自分は何を練習しているのか?
この練習は、より多くの喜び、光、平和、思いやり、バランスを
私にもたらしてくれるだろうか?と常に自問することが大切です。

ーSudha Carolyn Lundeen

リストラティブヨガは、「何もしないヨガ」と言われます。体が完璧にサポートされている状態にあると、私たちの体は自然とリラックスし、深部に蓄積された緊張がほぐされます。このため、リストラティブヨガでは、ブランケットやボルスター、ストラップ、椅子などの道具(プロップ)を正しく配置し、ポーズを安全にサポートすることが鍵になります。そのことで、力を抜き、楽にすることにフォーカスすることができるからです。

このトレーニングでは具体的なリストラティブのポーズや、それに伴うストレッチ、呼吸法、瞑想法を学びます。実際にポーズを体験し、プラクティスティーチの実践とフィードバックを得ることで、トレーニング修了後には、自信を持ってリストラティブポーズのシリーズを生徒にリードし、そして自身の練習にも取り込むことができるようになるでしょう。
(トレーニング修了後は、Sudha Carolyn Lundeenより修了証が発行されます。)


開催内容

◎現在、キャンセル待ちでの予約受付となっております。予めご了承ください。

日  時2014年6月13日(金)〜17日(火) 12:30-18:00
(30分休憩を含む)
場 所Yoga of Life
指 導スーダ・キャロリン・ランディーン
(通訳:三浦徒志郎)
定員20名
受講費通常料金:150,000円
早期割引:135,000円(受付締日/3月31日)
(テキスト代、修了書発行費、消費税込)
持ち物動きやすい服装、筆記用具


講師プロフィール

Sudha Carolyn Lundeen
スーダ・キャロリン・ランディーン Sudha Carolyn Lundeen
(RN / E-RYT 500 / フェニックス・ライジング・ヨガ・セラピスト)


クリパルセンターを代表するシニア教師。200/500時間のヨガ教師トレーニングを指導するほか、リストラティブヨガ、アーユルヴェティック・ライフスタイル・コーチ、ヨガセラピーなど数多くのプログラムを指導している。看護士としての十数年の経験と自らの乳がん体験をもとに、乳がん患者対象や女性のためのヨガやアーユルヴェーダをリードすることも多い。スーダのDVD「クリパル・ジェントル」は、エミー賞をはじめとする重要なアワードを受賞している。繊細さと幅広い知識を備えたスーダの指導は、優しくユーモアがあり、慈愛と癒しの光に満ちていると評される。
・ウェブサイト:Sudha Carolyn Lundeen
・スーダがリードするクラス動画:リストラティブ・クリパルヨガ


申込方法

◎現在、キャンセル待ちでの予約受付となっております。予めご了承ください。

お申込時の注意事項

※お申込みの受付後、スタジオから一両日中に「予約確認メール」をお送りしております。ただし、フリーメールアドレス(Yahoo!やHotmail、Gmailなど)をご利用の場合、メールが届かないケースや、迷惑メールフォルダに振り分けられてしまうケースがございます。スタジオからのメールが届いていない場合は、お手数ですが、メールもしくはお電話でスタジオまでご連絡ください。また、携帯電話アドレスからご予約いただいた方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされている方は、「kripalu.jp」を「受信可」の設定にしてください。どうぞよろしくお願いいたします。(メール:studio@kripalu.jp 電話:03-6407-8446)

※早期割引は、割引の受付締日までにお申込み及びご入金された場合のみ、適用となります。
※最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。

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