ワークショップ・集中コース

ワークショップ(2時間~6時間)

ワークショップは、ヨガや瞑想、アーユルヴェーダなどについて、テーマ別で学べる参加体験型のプログラムです。気軽に参加できるのも魅力です。

50歳からのヨガ

2024年3月2日,16日,23日,30日(土)10:00-11:10、

筋肉や関節が硬くなり、身体機能の低下が気になる年齢からでも始められるヨガとして、ウォームアップの動きをふんだんに取り入れ、深い呼吸と共に心の集中と安定を高めるヨガクラスです。 [ワークショップ][対面]

申込受付中

Morning Routine 〜アーユルヴェディック・ヨガ|春〜

2024年4月-6月 | 第1,3水曜 6:30-7:00

4〜6月 【隔週早朝コース】 朝のひとり時間に、心身を整えるアーユルヴェディック・ヨガを始めませんか? その月のドーシャの状態に合わせて、ヨガの実践方法やポイントは変化します。セルフケアに、楽しみながら、季節のヨガを是非、取り入れましょう。 [オンライン][ワークショップ]

申込受付中

【特別研修プログラム】内面に注意を向ける術(パート2)
~クリパルヨガと瞑想の技法について

2024年4月21日 8:00-11:00

【ヨガ教師向けプログラム】 1年半ぶりとなりますが、ジョナサン・ファウストから「内面に注意を向ける術~クリパルヨガと瞑想の技法について」のパート2として指導してもらいます。

[オンライン][アーカイブあり]

申込受付中

【特別研修プログラム】クリパル・ヴィンヤサ

2024年2月18日・25日(日)※全2日間 9:00-12:00

【ヨガ教師向けプログラム】 クリパル・ヴィンヤサはシンプルな反復の動きを重ねることで、徐々にエネルギーを高め集中を促します。この研修では、その体験とともにクリパル・ヴィンヤサのメソッドを知ることで理解を深めると共に、クリパル・ヴィンヤサのクラスの作り方を学びます。

[オンライン][アーカイブあり]

冬のクリパル・アーユルヴェディック・ヨガ 〜オイルの温かさと共に〜

2024年2月4日(日) 13:00-15:30

1年で最も気温が下がり、空気も乾燥する冬は、体を温め、潤すセルフケアが大切です。アーユルヴェーダでは、冷えや乾燥は風のドーシャ、ヴァータの表れと理解し、ヴァータを落ち着けるために、ヨガの練習法を工夫したり、日常生活でオイルを使うセルフケアを勧めます。自宅で過ごす冬の日に取り入れられるヨガとオイル・マッサージを試してみましょう。 [ワークショップ][対面]

新年の太陽礼拝108回

2024年1月3日(水)8:00-10:00

1月3日、お正月の賑やかさが少し落ち着いて、気持ちを日常にシフトし始める頃ではないでしょうか? 新春ヨガ始め、太陽礼拝で体を目覚めさせ、新しい一年を祝いましょう。 [オンライン][ワークショップ]

はじめてのクリパルヨガ

2023年11月22日,29日,12月6日,20日(水)10:00-11:10

クリパルヨガならではの様々な手法を体験できる全4回のワークショップです。 毎回、新しいテーマを交えて練習するので、できれば4回連続で受講することをオススメします。 都合がつかない場合は単発で受講することもできます。 [ワークショップ][対面]

アーユルヴェーダとヨガの12ヶ月

【冬】2024年1-3月【春】4-6月【夏】7-9月【秋】10-12月|毎月第4日曜  8:00-8:40

1年を通じて、アーユルヴェーダとヨガに親しみ、心身の健康を育みましょう。 毎月1回、第4日曜の朝の開催。3ヶ月ごとのコースと、12ヶ月の一括申込があります。 各回、季節のドーシャに応じたグナをテーマにした「季節のアーユルヴェーダのお話」と「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」の実践を行います。 12ヶ月で全てのグナに親しむことができます。

[ワークショップ][オンライン][録画あり]

申込受付中

集中コース(6時間~20時間)

集中コースは、1日から数日をかけてじっくりと体験を深めるプログラムです。クリパルヨガを体験的に理解したい方であれば、どなたでも楽しむことができます。

心を知る瞑想 〜基礎1〜

2024年4月11日〜5月30日(木) 6:00〜7:00

瞑想を日常に取り入れ、心身共に健康な暮らしに役立ててみませんか? この集中コースでは、瞑想の実践に加えて、講義、シェアリングを通して、自分の心とのより健全な付き合い方を探っていきます。 [集中コース][オンライン][YACE講座]

申込受付中

心を知る瞑想 〜基礎2〜

2024年6月6日〜7月25日(木) 6:00〜7:00

基礎1で学んだ心の習性と瞑想の基本テクニックを使い、さらに自分の中で起きていることを詳細に見極め探求する力を培っていきます。 [集中コース][オンライン][YACE講座]

申込受付中

Life Transformation 〜グループ・ファシリテーション〜

2024年4月10日〜6月5日(水) 19:00-21:30

身体を通して自分自身を観察し、気づき、受容し、心の本当の願いを探るプログラムで、「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」の個人セッションを8週間のグループ・ファシリテーションとしてプログラム化したものです。 [集中コース][オンライン][YACE講座]

申込受付中

クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ〜基礎 2〜

2024年3月16日〜4月13日(土) 10:00-13:00

アーユルヴェーダの基礎的理解を元に、3ドーシャそれぞれの5つのサブドーシャと、20グナをはじめ、より細部を識別するための理解を深める5回の集中コースです。

申込受付中

クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ〜基礎 1〜

アーユルヴェーダを、日々の生活とヨガの練習に取り入れるための学びと体験をする集中コースです。 アーユルヴェーダの基礎を学び、日常で実践したい方、自分自身への理解を深め、必要なセルフケアをしたい方におすすめです。 クリパル・アーユルヴェディック・ヨガの体験、アーユルヴェーダの個人セッション「アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセリング」のお試し版(45分:別途日時申込要)、クッキングライブが含まれます。 [集中コース][オンライン][YACE講座]

ヨガ教師の為のファシリテーション

2023年7月13日・8月17日・9月14日・10月19日(木曜 19:30-21:30)

【ヨガ教師向けプログラム】 ヨガの体験を振り返り統合させるのがヨガ指導におけるファシリテーションです。ヨガの体験を深める指導力と合わせて、ヨガ教師がファシリテーションの力を発揮したなら、生徒が自分の内面に確固たる信念を見出し、人生を切り開いていくサポートとなるでしょう。

[オンライン][アーカイブあり][YACE講座] 月曜・木曜コース共に満席となりました

 

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