桜気功とヨガ ~カラダの「自然」を呼び起こす~

桜気功とヨガ

 

このワークショップでは、「桜気功」のメソッドを通して、
カラダが「本来の自然な状態」にあるとは、どういうことかを感覚的につかんでいきます。

「桜気功」を実際に体験し、さらに太陽礼拝などのヨガの動きへ応用して動いてみましょう。

リラックスした「本来の自然な状態」にある時、気の巡りがスムーズになり、
カラダは自由に動くことができます。
筋力や柔軟性を使い、意識でカラダを動かしていく、というアプローチを離れ、不要な
意図的作用を手放し、他力にゆだねることで、カラダの「自然」を目覚めさせていきましょう。

「自然」とは無理がなく、スムーズで、絶えず動きながらもバランスが取れていること。

「桜気功」で得た感覚を、普段のヨガの練習に、ぜひ活かしてみてください。

桜気功とは・・・

伊藤真琴氏により、女性らしい視点で考案された、新しいスタイルの気功。
今までのイメージをくつがえし、「日本人がもともと持っている『気』の感覚を思い出し、自然とのつながりを取り戻すこと・いのちの豊かさを存分に感じること」を目的に考案されました。
カラダをゆるめることを丁寧におこない、シンプルで柔らかい「動きの型」を繰り返しながら、より心地よい方へと、自由に探求していきます。
すんなりと、気の感覚をキャッチすることができ、続けるほどに、その味わいの豊かさ、奥ゆき、深みが増していくのが特徴です。


開催内容

日 時   2017年7月22日(土) 13:00-15:30
指 導   出口由香
定 員   20名
受講費   4,500円(税込4,860円)
申込締日7月17日(月)まで
持ち物動きやすい服装、ヨガマット(レンタル無料)、筆記用具

講師プロフィール

出口由香(でぐちゆか)

joy-full flow主宰
・桜気功公認インストラクター
・米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師

20年以上にわたり、ダンス・ヨガ・気功など、様々な方法でカラダを探究。横浜を中心にヨガを伝える活動をしていた2013年、腰の怪我をきっかけに「生き方」を考え直す。自然豊かな、神奈川県真鶴に住まいを移し、現在は真鶴周辺の自然の中での気功やヨガのレッスンを中心に活動。五感では、触覚優位。カラダの微細な感覚が大好物で、マニアックに桜氣功を探究中。

出口由香

桜気功を初めて体験した時、「こんなにラクなのに、こんなにカラダが開かれるなんて!!」と、目からウロコの思いでした。みなさんも、柔軟性や筋力という視点をいったん横に置いて、カラダが自然に開き、動き出す感覚を味わってみませんか?内へ意識を向けることに慣れている方ほど、大きな発見があるはずです。



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