直営スタジオ紹介

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STUDIO

スタジオ紹介

Yoga of Lifeはクリパル・ジャパンの直営スタジオです。「ヨガのある豊かな生活」をサポートしたいという願いを込めて、名づけました。
米国最大のホリスティックセンターであるクリパルセンターのアフィリエイト・スタジオとして、また、米国ヨガアライアンス認定校(RYS)として、クリパルヨガを主としたプログラムを提供しています。

SCHEDULE & CLASS

スケジュール&クラス

[ DROP-IN CLASS ] 都合の良い時間にヨガのプラクティス

単発クラス

 
SUN

MON

TUE

WED

THU

FRI

SAT
午前 10:30
ダイナミック
あおえ
のぶあき
10:30
ジェントル
村上史子
9:30
はじめての人の瞑想
松村憲
10:00
はじめての人の瞑想
三浦まきこ
10:00
モデレート
三浦徒志郎
10:20
モデレート
松村憲
11:00
ジェントル
三浦まきこ
午後 14:00
クリパル・ヴィンヤサ
今村優佳
14:00
モデレート
[第1/3/5週]
塩谷枝里
[第2/4週]
戸高直子
16:00
コミュニティ
YTT修了生
18:40
クリパル・ヴィンヤサ
今村優佳
19:30
ビギナー
柏木文
19:30
モデレート
くらもと
えりこ
19:30
ジェントル
中村千恵子
19:30
陰ヨガ
一色光代
19:30
モデレート
村上史子
19:10
ダイナミック
一色光代

・すべてのクラスはご予約不要となっていますので、直接スタジオまでお越しください。なお、事前のご予約を希望される方は予約フォームをご利用ください。
・三浦徒志郎が担当するクラス(★印)では、別途料金500円が発生いたします。予めご了承ください。
・ご予約キャンセルの場合は、クラス開始1時間前までにご連絡ください。
・スタジオへのご入室はクラス開始30分前からとなります。
・クラス時間は80分です。ただし、月曜・火曜夜クラスおよび「コミュニティ」は60分、「はじめての人の瞑想」は30分となります。

産後/マタニティクラス休講のお知らせ

当面の間、「産後ヨガ」「マタニティヨガ」のクラスを休講とさせていただきます。
なお、「ジェントル」のクラスは、妊娠中の方もご参加いただくことが可能です。

休講

6/19(日) 10:00- モデレート(中村千恵子)

代行

5/31(火) 19:30- モデレート(くらもとえりこ→塩谷枝里)

6/15(水) 9:30- はじめての人の瞑想(松村憲→三浦徒志郎)
6/16(水) 10:20- モデレート(松村憲→三浦徒志郎)

ムーンカレンダー

新月と満月の日のレギュラークラスでは、月礼拝を練習します。

6/5(日) 新月 11:59
6/20(月) 満月 20:02

ミニ講座

参加費…マンスリープラン利用者:無料、一般参加:500円

「アーユルヴェーダの浄化法 アグニサラをはじめよう!」
 6/17 (金) 12:30-13:00 担当:三浦まきこ

陰ヨガテーマ

木曜19:30-20:50 担当:一色光代

6月「梅雨時期の重だるさ、下半身のムクミをすっきりと爽快に!」

コミュニティクラス(土曜日 16:00-17:00、500円/回)

5/28(土) 長谷川典子
6/4(土) 三宅千晶、6/11(土) 松倉福子、6/25(土) 三宅千晶

単発クラス紹介



ジェントル
モデレート
ダイナミック
対象者ヨガの初心者〜体験者
ヨガの初心者〜体験者
ヨガの体験者
クラスの特徴 ゆっくりとした動き、
緊張をほぐすポーズ
体を強化し、
ストレッチするポーズ
スピード感のある
シークエンス
運動量少なめ
(あまり汗をかかない)
中程度
(軽く汗ばむ程度)
多め
(たっぷり汗をかく)
ホールディング緊張をほぐし、深い
ストレッチを促すため
エネルギーを
高めるため
エネルギーを
高めるため
代表的なポーズ仰向けの
ねじりのポーズ
戦士のポーズ
チャレンジポーズや
太陽礼拝
クラスの効果(例)穏やかさや落ち着きを
感じる
充実感や集中力、
力強さを感じる
達成感や爽快感が
ある

ジェントル

穏やかなヨガのクラス。じっくり、ゆっくりポーズを行いたい時にぴったりです。

モデレート

ジェントルとダイナミックの中間の運動量のクラスです。

ダイナミック

力強いヨガのクラス。エネルギッシュに身体を動かしたい時にぴったりです。

クリパル・ヴィンヤサ

クリパル・ヴィンヤサ

優しい動きから始めて、一呼吸一動作でゆっくりと流れるように進んでいきます。
ポーズの中でも動き続けることで集中が増し、より瞑想的な意識へと導かれるでしょう。
(運動量は、ジェントル〜モデレートと同程度となります。)

ビギナー

ビギナー

基本的なヨガのポーズを練習するクラスです。毎回、同じポーズを繰り返し実践することで、初心者の方も自分のペースでヨガに親しむことができるでしょう。クラスはシンプルなリードで進むため、経験者の方にとっても、集中した練習の時間にしていただけます。

陰ヨガ

陰ヨガ

筋肉を完全にリラックスさせ、比較的やさしいポーズを長めに保つのが特徴です。
じんわりと体の奥の骨や関節、靭帯などに働きかけ、深部をゆるめます。
このクラスでは、バランスのとれた陰ヨガを行うために、30分程の陽ヨガも合わせて行います。
陰陽のシンボルのように相互を補うことで、心身の再生や心地よさ、静寂を感じるでしょう。

はじめての人の瞑想

心を静かに自分の内面に注意を向ける時間は、忙しく生きる私たち現代人にとっては、オアシスのようなものです。また、瞑想の後にヨガのクラスを受ければ、いつもより集中した体験になることでしょう。
(30分クラス、500円/回)

コミュニティクラス

クリパルヨガ教師トレーニングの修了生が、クリパル教師として、またアシスタントとしての経験をさらに深めることを目的として設けられた「クリパルヨガ」のクラスです。どなたでもご参加いただけます。
(60分クラス、500円/回)

クリパルヨガの月礼拝

クリパルヨガの月礼拝

新月と満月の日のレギュラークラスでは、月礼拝を練習します。月礼拝は、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャー達が生み出した、クリパル独自のシークエンスです。

[ INTENSIVE ] ヨガの基本を体系的に学び、理解を深める

集中コース

[ WORKSHOP ] ヨガの可能性を知る

ワークショップ

TEACHING STAFF

クリパルヨガの教師たち

  • = 資格・認定
  • = メッセージ

資格・認定

米国クリパルセンター公認プロフェッショナル(500時間)ヨガ教師
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認プラクティショナー
ヨガアライアンス認定E-RYT500、鍼灸指圧師

プロフィール

1977年から米国農業研修や留学中にヨガやマクロビオティックなどのホリスティックな健康観に強く共感し、
フロリダ州公認のオイルマッサージ師となる。その後、クリパルヨガアシュラムにてスワミ・クリパル師に出会い帰国。
1981年より神奈川県西部を中心にヨガ指導を始める傍ら、鍼灸院を開設。1991年、クリパルヨガの創始者、アムレット・
デサイ師来日の際にスタッフ及び通訳を務めたことが転機となり、公認クリパル教師となる。
気づきのプロセスを重視したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの要素を取り入れ、参加者の体験から学びを
導き出すメソッドで数々の集中コースをデザインする。クリパルヨガ教師トレーニングディレクター。

メッセージ

ヨガを到達すべきゴールとしてではなく、自分自身の生き方を見つめ、
人生を豊かにするための手段としてとらえれば、
誰にでも日常生活に活かすことができます。
それは、精神性を兼ね備えた素晴らしい健康法でもあり、
「今」を大切に生きる力になると思います。

三浦徒志郎Toshiro Miura

担当クラス
モデレート

資格・認定

米国クリパルセンター公認プロフェッショナル(500時間)ヨガ教師
米国クリパルセンター公認アーユルヴェディックヨガ教師
インド政府公認シバナンダヨガ教師

プロフィール

2004年”muku yoga”としてヨガ指導を始め、2005年退職と同時に渡印、インド政府公認
シバナンダヨガ教師養成コース修了。2005年東京都銀座にMUKU STUDIOをオープン。
徐々にクリパルヨガ教師のあり方に対する共感が強まり、2006年よりクリパル・ジャパンの
経営に携わる。2007年米国クリパルセンター公認500時間ヨガ教師トレーニング修了、
山梨へ転居。母、妻、ヨガ教師という肩書き以上に、女性である自分自身に正直に、
リアルであることを大切にしながら、ヨガ指導やスタジオ運営に関わっている。

メッセージ

「必要なものはすべて自分の中にすでにある」
ヨガを実践してきたひとりとして、またヨガ教師として出会った多くの生徒さんの体験から、
それは「真実」であると感じます。自分らしい生き方、あり方に近づくためのヨガ、
ぜひ体験し、そのプロセスに一緒に乗っかってみませんか?
Exploring the yoga of life!

クリパル・ヨガ~ヨガと山のある生活~
http://kripalushiotsu.blog92.fc2.com/

三浦まきこMakiko Miura

担当クラス
ジェントルはじめての人の瞑想

資格・認定

米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師
YOGA ed.公認キッズヨガ教師

プロフィール

1966年3月13日兵庫県芦屋市で生れ、奈良県奈良市で育つ。1989年より大手フィットネスクラ
ブにてエアロビクスインストラクターとして活動開始。その後、三浦徒志郎のもとクリパルヨガ
教師資格を取得。あるがままの自分を見つめ、受け入れていくクリパルヨガを、素敵な仲間とと
もにシェアしながら日々実践中。2013年3月、神奈川県茅ヶ崎にRainbowYogaRoomをオープ
ン。現在、サーフィンとヨガ、スノーボードとヨガのリトリートを模索中。

・ティアン・アランによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了

メッセージ

みなさんそれぞれが、ヨガを通じて自分を探求していく場を提供し、見守ります。

◎あおえのぶあきへのスタッフインタビューはこちら

RainbowYogaRoom
http://www.catch-the-wave.jp/rainbowyogaroom-レインボーヨガルーム/

あおえのぶあきNobuaki Aoe

担当クラス
ダイナミック

資格・認定

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

プロフィール

撮影制作の仕事が好きで最優先する日々にココロのバランスを保てずにいた頃、旅先のNYで
ヨガに触れ興味を持つ。2003年に初めて体験したクリパルヨガに、心の休息と安定、自由を
感じスタジオに通い始める。練習を続ける内に、マットの上での体験や心持ちが日常生活にリ
ンクし、少しづつ変化が起こりはじめ、思ってもみなかったヨガ教師への道へと続く。2008年
よりヨガ教師として都内近郊や、縁あって南三陸町でのクリパルヨガの指導を続けている。

・YogaFITシニアヨガ教師養成講座修了 ・Sarah Powersによる陰ヨガTT25時間修了
・Maria Kirstenによる大人の為のシニアヨガ教師トレーニング修了

メッセージ

ヨガ教師への道を選択したことは、人生のギフトだと思っています。これからも一生徒として
ヨガを学び、自身の可能性を信じて様々なツールでヨガを伝えたいです。また、人の違いやユ
ニークさのまま、安心してヨガを探求できる場をつくり、見守る教師でありたいと思います。

mitsuyoga- みつのヨガ教室
http://www.mitsuyoga.cocolog-nifty.com/

一色光代Mitsuyo Isshiki

担当クラス
ダイナミック陰ヨガ

資格・認定

米国クリパルセンター公認ヨガ教師、インド中央政府公認ヨガインストラクター、日本ヨーガ
療法学会員ヨーガ療法士、日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガ講師

プロフィール

短大卒業後、アルバイトをしながら舞台活動をした後、ヨガインストラクターに。自分の
ヨガの在り方に違和感を感じ始めていたころ、クリパルヨガとの衝撃的な出会いが。「私は
私のままでいいんだ」という解放感と、一生学び続け伝えていきたい思いが深まり、2008年
にYTTを卒業。現在はクリパルヨガをベースに活動するほか、女性のためのヨガにも力をい
れている。
・日本マタニティヨーガ協会 指導者養成basicコース修了
・Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了

メッセージ

YOLでは、エネルギーをダイナミックに大きく動かし、
解放するパワフルなクラスを展開しています。
豪快な笑い声と真ん丸笑顔でお待ちしています。

今村優佳Yuka Imamura

担当クラス
クリパル・ヴィンヤサ

資格・認定

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

プロフィール

会社員時代、過労により休職していた時にクリパルヨガと出会う。
「身体的、心理的なエッジにとどまってこそ成長する」というクリパルの考え方に共感し、
YOLに通いはじめる。その後、受付スタッフを経て、2010年にYTTを修了。
現在はスタジオマネージャーを務める傍ら、ヨガ教師としても活動している。

・Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了

メッセージ

クリパルヨガは、「内面で起きていることを感じる」という豊かな時間を、
取り戻させてくれた気がします。一人ひとりの豊かな体験やプロセスを、
ともに見守れる存在でありたいと思っています。

Homepage
fumikashiwagi.com

柏木文Fumi Kashiwagi

担当クラス
ビギナー

資格・認定

米国クリパルセンター公認プロフェッショナル(500時間)ヨガ教師
YOGA ed.公認キッズヨガ教師

プロフィール

社会人となった後にも、英語の専門学校で学び直したり、大学に入り直してフィールドワークを
体験し、「生涯学習」を学ぶなど、興味あることをコロコロと遊ぶように学び続けて今に至る。
「気になる!」という気持ちがすべての原動力となっている。現在も、クリパルヨガに魅力され、
オフィスワークの仕事とのバランスを探りながら、ヨガの指導を続けている。趣味は、お茶する
こと、料理、写真、いいモノ探し、森歩き、そしてランニング。
・ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
・Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了

メッセージ

どんなきっかけでも、あなたの「ヨガ気になる」「クリパル気になる」の波に乗り、
スタジオにいらしてみてくださいね。

◎くらもとえりこへのスタッフインタビューはこちら

Homepage
feel yourself,feel the universe.

くらもとえりこEriko Kuramoto

担当クラス
モデレート

資格・認定

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

プロフィール

体を動かすこと、ヨガの持つ奥深い魅力に触れたいという想いから、ヨガスタジオを点々と
する。クリパルヨガと出会い、はじめて「私がヨガをしている」という実感を得て以降、
実践を続けている。2014年YTT修了。ヨガがもたらしてくれる恩恵をたくさんの人に感じて
もらいたいと、活動の場を広げています。

メッセージ

クリパルヨガと出会って、ヨガが人生のパートナーとなりました。
元気な時、疲れている時、ヨガをすることで「今」の自分自身と出会い、
新しいエネルギーを受け取っているように感じています。
年齢・性別・体の柔軟性・ヨガの経験・・・
一人一人皆違う「今の場所」からいらしてください。

Landscape
http://erishioya.tumblr.com

塩谷枝里Eri Shioya

担当クラス
モデレート

資格・認定

米国クリパルセンター公認ヨガ教師
EMBA認定エサレン®マッサージプラクティショナー

プロフィール

元々オイルトリートメントサロンに勤務し施術をしていたが、自分の心身のケアのために
始めたクリパルヨガの体験を深める中で、ヨガ教師になることを決意、2014年YTT修了。
現在は個人でボディワークを行いながら、ヨガ教師としての活動も広げている。

メッセージ

今の自分にとって必要なことを探り、選択していくこと。クリパルヨガを通じて、
私は「今、他の誰のものでもない、自分の人生を生きている」と実感するように
なりました。体験の中で、快も不快も、強さも弱さも…いろいろな自分をリアルに
感じていきましょう。一人ひとりの「今」とつながるきっかけとなりますように。

Naoko Todaka -Kripalu Yoga&Esalen Massage
http://www.naokotodaka.com

戸高直子Naoko Todaka

担当クラス
モデレート

資格・認定

米国クリパルセンター公認ヨガ教師

プロフィール

東京都出身。10代の頃から雑誌モデルとして活動し、20代後半はアパレル業のPRに携わる。
体調が安定せず腰痛を抱えていたことから、2000年より癒しを求めてヨガを習い始め、
バランスの大切さに気づく。2004年にクリパルヨガに出会い、気づきや深い安定感を得たこと
をきかっけに、クリパルヨガ教師となる道を決意。
趣味はベジタリアン料理、食べるのも作るのも好き。アロマセラピー、旅。
・ポール・グリリー陰ヨガTTC修了 ・AEAJ認定アロマアドバイザー取得
・JAA認定アロマコーディネーター取得 ・現代レイキSecond Degree修了
・マクロビオティックリマクッキングスクール師範科修了

メッセージ

ここ数年はインドやクリパルセンターへも渡り、新たなる深い体験を沢山しました。
この経験も活かし、安心で快適な時間のなかで深いリラックスができるクラスの
探究を続けています。

NaturalTurnTables
http://www.naturalturntables.com/about.htm

中村千恵子Chieko Nakamura

担当クラス
ジェントル

資格・認定

米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師、臨床心理士、PWI認定プロセスワーカー

プロフィール

学生時代、魂が彷徨う途上で三浦徒志郎とクリパルヨガに出会う。「今ここ」のあるがままの
自分から始められる安心や、身体に在る自分への気づきを得て、生きる術があると深く安堵した。
2003年渡米し、クリパルヨガ認定教師となる。臨床心理士として教育や福祉の現場でも活動。
また自然の深い知恵に根ざし、個人、身体、家族や社会までを変容に導くプロセスワークの
数少ない専門家でもある。東京にて個人オフィス「インサイト・プラクシス」を開業し、
各種セッションを行っている。

メッセージ

一人ひとりの「今ここ」に、かけがえのない「私」が現れる、
その瞬間に立ち会えるのが喜びです。

◎松村憲へのスタッフインタビューはこちら

インサイト・プラクシス
http://www.insight-jp.net
ヨガするカウンセラー Ken
http://www.ameblo.jp/kripalu/

松村憲Ken Matsumura

担当クラス
モデレートはじめての人の瞑想
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資格・認定

米国クリパルセンタ―公認ヨガ教師

プロフィール

2004年、心身のバランスを整えるためにヨガを始める。
ヒーリングやビリーフチェンジなども学びながら、自分に合うヨガスタイルを探す中、2009年
にクリパルヨガと出会う。「今ここ」に気づきを向けることで、調和がもたらされ、本来の
自分を受け入れることができたことに感銘を受ける。
2011年にYTTを修了し、ヨガ教師としての活動を開始する。

メッセージ

クリパルヨガは、慈悲の心を育んでくれます。ありのままの自分を慈しみ、
「今」という豊かな瞬間を生きていきましょう。

村上史子Fumiko Murakami

担当クラス
ジェントルモデレート

PRICE

料金システム

[ スタジオ初回者限定 ウェルカムクーポン ]

ウェルカムクーポンのご案内

 

[ 単発クラスの料金 ]

    料金(税込) 有効期間
初回者限定 ウェルカムクーポン(3回券) 3,780円 3週間
ドロップイン(1回) 2,160円
チケット 4回券 ※1 10,800円 6ヶ月
8回券 ※1 19,440円 1年間
1ヶ月フリーパス★☆ 23,760円 1ヶ月
ドロップイン 単発クラス/特別クラス 3,240円
瞑想/コミュニティクラス 500円
マンスリープラン
*詳細をみる
レギュラープラン★☆
[ヨガクラス 月30回 ※2
月額12,960円 6ヶ月以上の
継続プラン
ライトプラン★☆
[ヨガクラス 月4回 ※3
月額8,640円
  • ◎ 三浦徒志郎の担当クラスに限り、別途料金500円を申し受けます。
  • ★印は、マットレンタルが無料となります。
  • ☆印は、瞑想クラスが無料となります。
  • ※1 4回券、8回券では、最終受講日に500円割引チケット(1ヶ月間有効)を差し上げます。
  • ※2 31回目以降のクラスは、追加料金1,620円/回
  • ※3 5回目以降のクラスは、追加料金2,160円/回

マンスリープランご案内



紹介クーポン

紹介クーポン 500円

初回のお友達をご紹介された当スタジオ利用者には、500円分の紹介クーポンを差し上げます。
※紹介クーポンは、ドロップインやチケット、集中コースやワークショップの受講費などにご利用できます。1回にご利用いただけるクーポンは、2,000円分までとなります。ただし、体験レッスン、マンスリープラン、物販にはご利用いただけません。ご利用は発効日の翌日からとなります。


[ マットレンタル料金 ]

マットレンタルサービス

レンタルマット
※マンスリープラン・フリーパス・ウェルカムクーポンは無料
300円/回
マット保管料
※事前に「ヨガマット保管規約」をご確認ください。
500円/月

ACCESS

アクセス

住所
〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-15
電話/FAX
03-6407-8446
メール
studio@kripalu.jp
アクセス

[ 下北沢駅西口(井の頭線)からのアクセス ]
西口改札を出たら右側の階段を上って、地上に出ます。
不動産屋KENハウジングの角を左に入り、踏切りと反対方向へ真直ぐ進みます。
途中、路地の右手にあるコンビ二の前を通り、
最初に表れる右手へのT路地(角に美容院Ashがあります)に入ります。
路地の一番奥にあるビルの3階がYoga of Lifeです。
(3階の窓ガラスにスタジオロゴマークを掲示しています。)
ビル右手にあるエレベーターで3階へどうぞ。

[ 下北沢駅北口(小田急線)からのアクセス ]
北口前の通りを右方向へ進みます。
一つ目の角にある横浜銀行を左折します。
志賀医院の角を超えて真直ぐに進みます。
右にWEGO、左にクッキングスクールのT路地を左折します。
細い路地の左3件目のビルの3階がYoga of Lifeです。
1階は古着屋です。
ビル右手にあるエレベーターで3階へどうぞ。

最寄駅
小田急線/井の頭線 下北沢駅
西口徒歩2分 北口徒歩3分